커뮤니티 7/9~7/15까지 식단
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작성자 요양원지기 작성일12-07-10 17:07 조회12,351회 댓글0건첨부파일
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DATE : 2012-07-10 17:07:47
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❦ 여름철 식생활 지침 ❦
1. 부담 없는 식사를 합니다.
2. 양은 적더라도 영양이 고른 음식을 섭취합니다.
3. 식욕을 돋우기 위하여 향신료나 향기가 있는 채소를 먹습니다.
4. 부족하기 쉬운 지방과 단백질을 충분히 섭취합니다.
5. 영양의 균형을 위해서는 먼저 규칙적이고 계획적인 생활이 우선되어야 합니다.
6. 수분을 충분히 섭취하여 탈수상태가 되지 않도록 합니다.
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